Mang thai bị đau dạ dày những gì bà bầu cần biết

Đau dạ dày khi mang thai là bình thường nhưng nó có thể biến thành một nỗi lo cho bà bầu. Khi cơ thể của một phụ nữ mang thai thay đổi để phù hợp với đứa con đang lớn trong bụng, việc bị đau bụng trong thời gian đó là bình thường.

>>> Đọc thêm: Mang thai bị sốt

Có nhiều nguyên nhân vô hại gây đau bụng khi mang thai nhưng đôi khi những nguyên nhân này có thể là nghiêm trọng. Đôi khi, đau dạ dày có thể là một dấu hiệu của các biến chứng liên quan đến thai kỳ, cần được can thiệp y tế ngay lập tức.

Mang thai bị đau dạ dày

Đau bụng khi mang thai ở 3 giai đoạn của thai kì

a. Đau bụng trong tam cá nguyệt đầu tiên của thai kỳ

Trong ba tháng đầu tiên, bạn có thể trải qua cơn đau quặn ở bụng, xảy ra khi em bé của bạn phát triển. Cơn co thắt trong quá trình mở rộng tử cung, khiến dây chằng và cơ căng ra. Co thắt khi mang thai được coi là bình thường và cũng có thể xảy ra do các nguyên nhân khác bao gồm đầy hơi, táo bón hoặc quan hệ tình dục.

b. Đau bụng trong tam cá nguyệt thứ hai của thai kỳ

Trong ba tháng thứ hai của thai kỳ, hầu hết phụ nữ đều bị đau dây chằng tròn. Có hai dây chằng tròn chạy từ tử cung đến háng. Những dây chằng này hỗ trợ tử cung. Khi tử cung mở rộng để chứa em bé đang lớn, dây chằng tròn cũng căng ra. Điều này dẫn đến đau nhói ở bụng. Một số phụ nữ mang thai cũng nhận thấy cơn đau xuất hiện cả ở vùng hông hoặc háng. Đau dây chằng tròn được coi là bình thường trong khi mang thai và không dẫn đến bất kỳ biến chứng lớn nào.

c. Đau bụng trong tam cá nguyệt thứ ba của thai kỳ

Trong tam cá nguyệt thứ ba, bạn có thể bị đau ở các bộ phận khác nhau trên cơ thể bao gồm bụng, lưng và hông. Để chuẩn bị cho việc sinh nở, các mô liên kết trong cơ thể bạn sẽ nới lỏng, do đó tăng cường sự linh hoạt của bộ phận phục vụ sinh sản. Hầu hết phụ nữ mang thai đều bị đau ở hông hoặc lưng dưới do sự nới lỏng và kéo dài của các mô liên kết. Đau bụng trong tam cá nguyệt thứ ba cũng có thể bị gây ra vì những yếu tố sau đây:

Đầy hơi và táo bón

Phụ nữ mang thai thường phàn nàn về các vấn đề về đầy hơi và táo bón trong thai kỳ. Những vấn đề này phát sinh chủ yếu là do sự gia tăng nồng độ hormone progesterone. Với mức độ ngày càng tăng của hormone này, các cơ ruột thư giãn và thức ăn đi qua ruột từ từ. Khi thức ăn tiêu hóa chậm chạp, nhiều khí dư được sinh ra. Nhưng đầy hơi và táo bón có thể được ngăn chặn bằng cách uống nhiều nước hơn, tập thể dục, cùng với việc tiêu thụ thường xuyên các loại thực phẩm giàu chất xơ.

Đầy hơi và táo bón

Co thắt tử cung sinh lí (Braxton – Hicks)

Nó tương tự như các cơn co thắt chuyển dạ thật, nhưng KHÔNG giống nhau. Chúng là một dạng co bóp giả, thường dẫn đến việc thắt chặt cơ bụng. Những cơn co thắt này có thể làm cho dạ dày của bạn rất căng và cứng. Đối với một số phụ nữ, Co thắt tử cung sinh lí có thể bắt đầu sớm nhất là trong tam cá nguyệt thứ hai và  ngay khi sinh. Những nguyên nhân này gây ra nhiều hơn do mất nước, vì vậy uống nhiều nước và nghỉ ngơi thường xuyên có thể giúp loại bỏ tình trạng này.

Lí do nào khiến mang thai bị đau dạ dày?

Tất cả phụ nữ đều cảm thấy khó chịu ở bụng khi mang thai, và đó là điều bình thường. Một lí do chính cho đau dạ dày hoặc đau bụng ở phụ nữ mang thai là kích thước tử cung ngày càng lớn, phát triển khi em bé lớn lên. Đau bụng dưới thường xuyên xảy ra do tử cung bị kéo dài. Sự gia tăng trọng lượng và kích thước của tử cung cũng có thể gây áp lực rất lớn lên dây chằng và cơ hỗ trợ, đó là lý do khiến co thắt dạ dày thường xuyên.

Ngoài ra còn do một số nguyên nhân như sau:

  • Ốm nghén hoặc suy nghĩ lo lắng, căng thẳng quá mức.
  • Khi thai nhi ngày càng phát triển, cổ tử cung bị đẩy lên cao hơn làm cho vị trí của dạ dày cũng thay đổi theo, thức ăn xuống dạ dày lúc này sẽ bị ứ đọng lại, khó tiêu gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến niêm mạc.
  • Nhiều bà bầu hay có sở thích ăn các thức ăn chua như xoài, mận, mơ,… khi mang thai, tuy nhiên những loại thực phẩm này lại chứa nhiều acid nên sẽ dễ gây tổn thương niêm mạc dạ dày.

Mang thai bị đau dạ dày: Co thắt dạ dày khi mang thai sớm

Hầu hết phụ nữ mang thai cũng trải qua co thắt dạ dày trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Trải qua cơn đau bụng nhẹ là bình thường và không phải là một nguyên nhân của lo lắng. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến gây ra co thắt dạ dày trong những ngày đầu của thai kỳ mà bà bầu nên biết:

  • Bà bầu có thể bị co thắt dạ dày sau khi quan hệ tình dục.
  • Bà bầu có thể bị co thắt dạ dày cùng với chảy máu một chút nếu phôi được cấy vào bên trong thành tử cung. Co thắt cũng có khả năng xảy ra khi phôi thay đổi hình dạng để phù hợp với em bé.
  • Sau 12 tuần, phụ nữ mang thai có thể bị đau nhói ở hai bên háng, đặc biệt là khi đứng lên, duỗi hoặc vặn người. Điều này chủ yếu là do sự căng giãn của dây chằng hỗ trợ tử cung.

Trong trường hợp bạn bị co thắt dạ dày trong giai đoạn đầu của thai kỳ, bạn nên nói điều này với bác sĩ.

Biện pháp giảm đau dạ dày khi mang thai

Nếu bạn đang gặp bất kỳ triệu chứng nào cho thấy đây là một biến chứng nghiêm trọng, tốt nhất nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ ngay lập tức. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai bị đau dạ dày ở mức nhẹ có thể thử các phương pháp điều trị sau đây tại nhà:

  • Nghỉ ngơi hoặc nằm một lúc có thể giúp giảm đau ngay lập tức, đặc biệt nếu đó là do các cơn co thắt Braxton-Hicks.
  • Xây dựng chế độ ăn hợp lý. Khi ăn, phụ nữ mang thai nên ăn từ tốn, không ăn quá nhanh hay quá no, vì cách ăn này chỉ làm dạ dày sản sinh thêm nhiều acid và khó chịu hơn. Tốt nhất là nhai kỹ, nuốt chậm, ăn thành nhiều bữa nhằm tăng sự bài tiết của nước bọt, giảm acid và bão hòa acid trong dạ dày.
  • Tắm nước ấm (và không nóng) có thể giúp giảm đau bụng dưới và chuột rút.
  • Tránh uống rượu bia và khói thuốc lá. Rượu bia vốn gây hại rất lớn cho thai nhi. Nếu bạn bị viêm loét dạ dày thì việc ngừng uống rượu là một điều cực kỳ cần thiết, vì thức uống có cồn sẽ làm tình trạng của hệ tiêu hóa chuyển biến xấu. Khói thuốc lá gây hại cho phổi và thai nhi đang phát triển.

Ngoài ra, bạn cũng có thể thử các biện pháp sau đây để thoát khỏi cơn đau bụng:

  • Các bài tập nhẹ nhàng như kéo dài và yoga, đặc biệt là trong ba tháng đầu tiên, có thể điều trị các vấn đề về khí. Bạn có thể nói chuyện với chuyên gia về các bài tập tiền sản phù hợp với bạn.

Các bài tập yoga cho bà bầu

  • Uống nhiều nước trong suốt cả ngày. Mất nước là một trong những nguyên nhân chính gây ra các cơn co thắt tử cung sinh lí.
  • Có những bữa ăn nhỏ nhưng thường xuyên hơn. Thực hiện theo chế độ ăn uống lành mạnh giàu chất xơ, chẳng hạn như trái cây và rau quả.
  • Đi tiểu thường xuyên và làm trống bàng quang. Đừng kiểm soát hay hạn chế việc đi tiểu.
  • Tạo thói quen đứng lên hoặc ngồi dần dần, thay vì những động tác đột ngột. Điều này sẽ giúp bạn trong việc giảm co thắt của bạn.

Mẹo dân gian chữa đau dạ dày khi mang thai

Chữa đau dạ dày cho dạ dày phải đúng cách, cần có sự đóng góp ý kiến của bác sĩ chuyên khoa. Không tự ý chữa trị, hay dùng bất kì loại thuốc nào mà không có sự cho phép của bác sĩ. Các bài thuốc dân gian bên dưới sẽ giúp bạn phần nào nó hỗ trợ chữa đau dạ dày rất tốt.

a. Mang thai bị đau dạ dày: Sử dụng cây lô hội

Lấy nhánh lô hội và gọt sạch vỏ. Tiếp theo lấy phần thịt trong suốt cho vào nội nước đun sôi rồi uống. Dùng mỗi ngày 10 nhánh để uống thay nước.

b. Mang thai bị đau dạ dày: Sử dụng nghệ và mật ong

Bạn hãy dùng tinh bột nghệ nguyên chất trộn với mật ong thành một dạng sệt. Vo thành viên tròn nhỏ và cho vào lọ thuỷ tinh, tốt nhất là bảo quản trong tủ lạnh. Sử dụng mỗi ngày từ 3 đến 5 viên tuỳ theo thể trạng của mỗi người. Tinh bột nghệ mật ong chữa đau dạ dày rất hiệu quả, nhưng các bà bầu cần chú ý theo dõi kỹ cơ thể khi dùng vì nghệ có tính nóng.

Cho dù tình trạng mang thai bị đau dạ dày của bạn đang ở mức độ nào đi chăng nữa thì tốt nhất, bạn vẫn nên đi khám và có sự tư vấn kĩ càng của bác sĩ để an toàn cho cả bạn và thai nhi.

Trả lời