6 bí quyết làm đẹp da sau sinh mẹ nào cũng nên thử!

Một khi bạn sinh em bé, cuộc sống của bạn thay đổi hoàn toàn. Sau khi sinh, dao động nội tiết tố, đêm mất ngủ, thay đổi lối sống và ít nghỉ ngơi, tất cả những điều này khiến bạn trông thiếu sức sống và một làn da kém tươi tắn. Và bạn muốn biết bí quyết làm đẹp da sau sinh là như thế nào?

6 bí quyết làm đẹp da sau sinh

Đừng lo lắng! Dưới đây là một vài thay đổi lối sống và một số mẹo làm đẹp để giúp bạn trở nên xinh đẹp trở lại:

Bắt đầu một ngày mới với một tinh thần tích cực

Cách bạn bắt đầu buổi sáng có thể ảnh hưởng lớn đến tâm trạng của bạn cả ngày. Hãy chắc chắn rằng bạn thức dậy với tâm trạng tích cực. Uống một ly nước ấm vào buổi sáng hàng ngày. Uống nước giúp trao đổi chất tốt hơn, trái ngược với cà phê, một chất kích thích sẽ khiến bạn mệt mỏi trong vài giờ đồng hồ.

Giữ cho làn da và cơ thể sạch sẽ

Có lẽ bạn đã quen thuộc với tã bẩn, món ăn lợi sữa và quần áo có mùi “hoi sữa” và mồ hôi trẻ em. Tất cả những điều này là một phần của việc làm mẹ, nhưng hãy chắc chắn rằng bạn giữ cho mình sạch sẽ. Tắm mỗi ngày và làm sạch mỗi khi bạn bị bẩn. Điều này làm cho cả cơ thể và tâm trí của bạn tươi mới và nhiều năng lượng hơn để thúc đẩy một làn da khỏe đẹp.

Tập thể dục

Hãy cố gắng để kết hợp một chế độ tập thể dục tốt vào lối sống của mình. Bạn có thể  tập yoga  hoặc các bài tập aerobic nhẹ dành riêng cho các bà mẹ sau khi mang thai. Tập thể dục cải thiện lưu thông máu, làm săn chắc cơ thể của bạn và cải thiện sức khỏe tổng thể. Tập luyện sẽ giải phóng các hormone như cortisol và endorphin, khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều.

6 bí quyết làm đẹp da sau sinh

Tẩy da chết

Một trong những bí quyết làm đẹp da sau sinh đó là tẩy da chết. Các tế bào da chết phải được xử lí nếu bạn muốn có một làn da mịn màng, mềm mại. Lựa chọn một loại sản phẩm tẩy tế bào chết cơ thể được chiết xuất từ thảo dược hoặc trái cây, tránh xa các loại tẩy tế bào chết cơ thể dựa trên thành phần hóa chất. Nhẹ nhàng chà xát làn da của bạn theo chuyển động tròn. Điều này cũng giúp tăng cường lưu thông máu.

Ăn thực phẩm lành mạnh

Khi bạn ăn các loại thực phẩm lành mạnh, làn da của bạn sẽ tốt lên trông thấy. Nó đơn giản như vậy đó! Thực hiện theo chế độ ăn uống lành mạnh giàu trái cây và rau quả. Đừng ăn thực phẩm có hàm lượng chất béo cao, vì điều này có thể gây ra mụn, bã nhờn. Ăn uống lành mạnh không chỉ để trông đẹp mà còn giữ dáng; đối với phụ nữ đang nuôi con bằng sữa mẹ cũng quan trọng không kém, bởi nó giúp kích sữa, nhiều sữa đặc thơm cho con bú. Vì vậy, ăn uống tốt!

Nạp nước

Nước là một giải pháp cho hầu hết các vấn đề sức khỏe. Vì lợi ích vô tận của nó, nước có thể dễ dàng được nói là thuốc tiên của sự sống. Nó giữ cho bạn đủ nước và giúp giữ ẩm cho làn da. Uống tám đến mười hai li nước mỗi ngày. Nước cũng giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể bạn, giúp bạn sản xuất sữa tốt.

6 bí quyết làm đẹp da sau sinh

Mẹo để đối phó với một số vấn đề về da sau sinh

Chăm sóc sắc đẹp sau khi sinh là rất quan trọng, đặc biệt nếu bạn phải đối mặt với các vấn đề về da như da xỉn màu, mụn trứng cá và quầng thâm. Dưới đây là các cách để giải quyết những vấn đề này!

Da xỉn màu

Sự nổi mụn trong thai kì đã qua lâu, để lại một làn da xỉn màu khiến làn da của bạn trông kém sắc. Bước đầu tiên để lấy lại sức sống của làn da là uống nước. Điều này giúp thải ra các độc tố trong cơ thể bạn. Sau đó, tiêu thụ trái cây và rau quả giàu Vitamin C, D, E và K. Cam, bông cải xanh, hạnh nhân, hạt hướng dương và cải xoăn đều giàu vitamin này.

Sưng bọng mắt

Nguyên nhân chính gây sưng bọng mắt là do thiếu ngủ, căng thẳng và mệt mỏi. Áp dụng việc chườm lát dưa chuột tươi hoặc khoai tây trên mắt của bạn trong 10 đến 15 phút, và thư giãn. Bạn thậm chí có thể sử dụng túi trà lọc ướp lạnh cho cùng một mục đích giúp mẹ sau sinh giảm bọng mắt rất hiệu quả.

Quầng thâm

Giống như sưng mắt, quầng thâm là do thiếu ngủ và căng thẳng. Thoa mật ong hoặc gel lô hội lên quầng thâm của mẹ để loại bỏ chúng. Ngoài ra, hãy ngủ nghỉ nhiều nhất có thể.

Mụn trứng cá

Mụn trứng cá sau khi mang thai được gây ra do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể bạn. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng và cắt giảm thực phẩm có nhiều dầu mỡ và chế biến sẵn. Thoa nước cốt chanh hoặc nước ép cà chua lên vùng bị mọc mụn, sau đó rửa bằng nước lạnh.

Điểm sắc tố ở da

Các đốm sắc tố trên da được gây ra do tình trạng không lành mạnh của melanocytes trong da. Những đốm này có thể được che phủ bằng kem che khuyết điểm và phấn nền, nhưng cách tốt nhất để điều trị chúng là loại bỏ chúng hoàn toàn. Bạn có thể làm điều này bằng cách thoa nước ép của một quả cam hoặc vôi vào khu vực có nhiều đốm sắc tố. Đắp mặt nạ với một miếng/ lát của khoai tây sống; Điều này cũng giúp ích rấy nhiều. Bạn có thể tham khảo ý kiến ​​bác sĩ và yêu cầu một loại kem hoặc gel không kê đơn để điều trị những đốm này nếu chúng xấu đi.

Chăm sóc bản thân tốt là bước đầu tiên trong bí quyết làm đẹp da sau sinh. Làm mẹ là một giai đoạn vất vả, vì vậy hãy tự cắt giảm một chút sự bận rộn, căng thẳng và dành cho cơ thể của bạn tất cả tình yêu và sự chăm sóc mà nó thực sự xứng đáng nhận được.

Trả lời