mụn nhọt cằm
Nổi mụn ở cằm rất phổ biến và chúng xuất hiện do sự mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Chúng trông xấu xí và gây đau. Nếu bạn đang tìm cách loại bỏ chúng, chúng tôi sẵn sàng trợ giúp. Trong bài đăng này, chúng ta sẽ thảo luận về một số cách hiệu quả để loại bỏ mụn trứng cá cứng đầu hoặc mụn bọc ở cằm.
Nguyên nhân nào gây ra mụn ở cằm?
Trước khi chúng ta thảo luận về các cách điều trị mụn trứng cá do nội tiết tố ở cằm, điều quan trọng là bạn phải xác định được lí do. Vâng, sau đây là một số nguyên nhân có thể dẫn đến mụn ở cằm:
1. Căng thẳng
Tâm lí căng thẳng là một trong những yếu tố chính có thể dẫn đến tình trạng này. Khi bạn trở nên căng thẳng, việc sản xuất bã nhờn tăng lên có thể dẫn đến mụn trên mặt và cằm của bạn. Ngoài ra, thiếu ngủ cũng có thể dẫn đến căng thẳng và kháng insulin, dẫn đến nổi mụn.
2. Kinh nguyệt
Nếu bạn nhận thấy những nốt mụn mọc đột ngột ở cằm gần đến ngày kinh nguyệt, thì có thể là do lượng progesterone và estrogen trong cơ thể tăng lên. Cả hai loại hormone này đều có thể dẫn đến việc sản xuất dư thừa dầu vì mức độ tăng của hormone kích hoạt các tuyến bã nhờn.
3. Dùng thuốc ngừa thai
Nếu bạn đang dùng thuốc tránh thai, nó có thể dẫn đến giảm nồng độ androgen trong cơ thể. Tuy nhiên, khi bạn ngừng uống thuốc, những mức độ này có thể tăng lên dẫn đến sản xuất dư thừa bã nhờn và do đó nổi mụn.
Làm thế nào để thoát khỏi mụn nhọt trên cằm?
Dưới đây là một số cách phổ biến để điều trị mụn nhọt dưới cằm hoặc trên cằm:
– Điều trị y tế:
Có nhiều lựa chọn điều trị y tế có sẵn; tuy nhiên, bác sĩ có thể giới thiệu cho bạn loại phù hợp nhất với bạn. Một số tùy chọn bao gồm những điều sau:
1. Thuốc kháng sinh: Các loại thuốc kháng sinh đường uống có thể được dùng để giảm cường độ và ngăn tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn.
2. Thuốc mỡ bôi ngoài da: Có nhiều loại kem, gel và thuốc mỡ có thể giúp giảm viêm, thông thoáng lỗ chân lông, giảm mẩn đỏ, v.v.
3. Liệu pháp laser hoặc ánh sáng: Một trong những lựa chọn điều trị hiệu quả nhất để chữa mụn trứng cá từ nhẹ đến trung bình là thông qua liệu pháp laser hoặc ánh sáng. Phương pháp điều trị mụn không xâm lấn này tiêu diệt vi khuẩn và giúp giảm viêm da.
4. Thuốc tránh thai: Nếu bị mất cân bằng nội tiết tố nghiêm trọng, bác sĩ có thể kê đơn thuốc tránh thai để điều chỉnh sự mất cân bằng nội tiết tố dẫn đến mụn ở cằm.
5. Điều trị bằng phẫu thuật: Đôi khi, mụn có thể trở thành nang và các nốt có thể trở nên lớn, dẫn đến đau dữ dội. Trong trường hợp đó, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật cắt bỏ mụn.
Mẹo ăn uống để điều trị và ngăn ngừa mụn cằm ra sao?
Ngoài việc lựa chọn điều trị y tế, bạn cũng có thể thực hiện một số thay đổi chế độ ăn uống để cải thiện tình trạng của mình hoặc ngăn chặn tình trạng bệnh này. Dưới đây là một số lời khuyên về chế độ ăn uống mà bạn nên ghi nhớ:
1. Ăn rau xanh: Bao gồm các loại rau xanh như bông cải xanh, rau bina, cải xoăn, v.v. trong chế độ ăn uống của bạn có thể giúp làm sạch độc tố và vi khuẩn khỏi máu và đường tiêu hóa.
2. Ăn thực phẩm giàu Probiotics: Bao gồm các loại thực phẩm như sữa chua và các loại thực phẩm khác có chứa lợi khuẩn rất tốt để kiểm soát tình trạng căng thẳng oxy hóa và viêm nhiễm.
3. Bổ sung thực phẩm giàu Beta-carotene: Beta-carotene là một phần của Vitamin A có trong nhiều loại thực phẩm mà bạn ăn. Nó được cơ thể bạn chuyển đổi thành retinol để thúc đẩy sự phát triển tế bào khỏe mạnh, để cân bằng mức collagen và các chức năng khác. Vì vậy, bao gồm các loại thực phẩm như xoài, cà rốt, mơ tây, v.v. là một ý tưởng tuyệt vời để kiểm soát mụn trứng cá.
4. Bổ sung các loại thực phẩm giàu kẽm: Kẽm là một thành phần hiệu quả giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn. Ăn các loại thực phẩm như thịt gà, động vật có vỏ, các loại hạt , … để tăng lượng kẽm trong cơ thể.
Một số mẹo hay khác mà bạn có thể thử
Dưới đây là một số biện pháp khắc phục khác cho mụn nhọt ở cằm mà bạn có thể thử:
1. Chườm đá: Chườm đá lên vết mụn vì nó có thể giúp giảm đau và viêm.
2. Không sờ hoặc châm chọc vào mụn: Không chạm vào mụn vì nó có thể làm tăng nhiễm trùng và làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh. Không bao giờ nặn mụn vì nó không chỉ làm cho mụn trở nên tồi tệ hơn mà còn có thể dẫn đến sẹo mụn.
3. Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ: Dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ để rửa mặt. Chọn những loại có chứa axit glycolic, axit salicylic hoặc benzoyl peroxide.
4. Làm sạch điện thoại di động: Điện thoại của bạn không phải là thứ gây ra mụn, nhưng nếu nó bị bẩn, nó có thể làm trầm trọng thêm tình trạng của bạn. Điều này là do vi khuẩn có trên màn hình có thể tiếp xúc với da và làm trầm trọng thêm tình trạng mụn nang ở cằm và quai hàm.
5. Bôi thuốc mỡ trị mụn: Nếu đợt mụn không quá nghiêm trọng, bạn có thể lựa chọn bất kì loại thuốc OTC tốt nào để kiểm soát tình trạng viêm.
Làm thế nào để ngăn ngừa mụn ở cằm?
Dưới đây là một số cách ngăn ngừa mụn nhọt dưới cằm hoặc trên cằm:
- Không rửa mặt quá 2 đến 3 lần một ngày. Rửa mặt quá nhiều có thể dẫn đến khô da, khiến da tiết nhiều dầu hơn.
- Không sử dụng các sản phẩm hóa học mạnh trên da vì nó có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mụn.
- Nếu bạn đang sử dụng chất tẩy rửa có chứa cồn, chất làm se hoặc các sản phẩm khác có thể khiến da bạn bị khô, hãy dung thêm kem dưỡng ẩm da nhẹ nhàng để ngăn ngừa khô da.
- Tránh trang điểm đậm. Nếu bạn phải trang điểm, hãy chắc chắn rằng bạn tẩy trang thật sạch và không để lại dấu vết của lớp trang điểm trên da.
- Không bao giờ chạm, nặn hoặc ấn vào mụn vì nó có thể làm bùng phát tình trạng nặng hơn.
- Không thay đổi phương pháp điều trị thường xuyên. Nếu bạn đã chọn một phương pháp điều trị nào đó, hãy kiên trì thực hiện trong vài tuần để xem kết quả trước khi bạn chọn một phương pháp điều trị khác.
- Hạn chế tiêu thụ thực phẩm và đồ uống có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mụn của bạn. Đảm bảo rằng bạn chọn các lựa chọn thực phẩm lành mạnh hơn.
- Sử dụng các sản phẩm sẽ không dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông.
- Đảm bảo bạn thoa kem chống nắng không chứa dầu hàng ngày.
Mụn ở cằm không phải là một vấn đề quá phức tạp và có thể được kiểm soát hiệu quả bằng cách thực hiện những thay đổi nhất định trong chế độ ăn uống và lối sống. Nếu những mẹo này không hiệu quả, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để có những phương án điều trị tốt nhất.
Đọc thêm: Mẹ 9x thành công với cách kích sữa lạ
Tuyệt chiêu để sữa mẹ đặc mát – bé tăng cân
Tại sao bà bầu thường xuyên đi tiểu khi mang thai? Làm sao để cải thiện được tình trạng này?
Tư vấn trực tiếp: Facebook hoặc Hotline: 094 1800 797
